奧修脈輪呼吸靜心 (OSHO Chakra Breathing Meditation) 之夜

簡介:
「想太多」、「靜不下來」、「常常想著將來的事」這些現象經常發生在我們身上。這是因為我們一直以來習慣以頭腦主導自己的生活,以致我們無法感受自己和生活上的細節。或許我們習慣了匆忙的生活步伐,亦適應了以不同面具迎合身邊的生活環境。但我們內心真正的渴望和感覺卻因此而被忽略。這也是我們無法確定自己的原因,亦容易被身邊的事物牽動情緒。壓力、緊張、憂慮和不安也因此影響著我們的生活品質。


靜心 (Meditation) 是在當下的一刻,讓我們回到自己的中心,連結和觀照內在的自己。當我們純粹處於當下,不再被頭腦既有的想法支配。當我們親近內心真實的感受,我們才能親身體驗接納和愛自己的感覺,同時因此更確認真正的自己。不同的靜心方法亦有助我們釋放壓抑已久的情緒,讓我們感受身心平衡的美妙。

脈輪系統是古印度的智慧,這個系統能幫助我們了解內在能量與現實生活之間密切的連繫。當我們越是覺察不同脈輪的能量,我們才會對自己的際遇,甚至整個生命旅程有更深刻的了解。脈輪呼吸靜心是動態式的靜心,讓我們透過深呼吸連繫七個脈輪的能量,從而讓我們對自己不同的部分有更深刻的覺知和體驗。當我們有意識地將呼吸帶到不同的脈輪,亦有助我們連結頭腦、身體和情緒,讓我們體驗生命的活力和平靜如何共存。

更多關於脈輪呼吸靜心:
http://www.osho.com/ch/active-meditations/osho-chakra-breathing-meditation
更多關於奧修:
https://en.wikipedia.org/wiki/Rajneesh

日期:2017年3月28日(星期二)
時間:19:30 – 21:30
地點:九龍觀塘成業街16號怡生工業中心C座3樓C7室 (觀塘港鐵站B1出口)
導師:Anne Kwok (占星師Annemilk)
費用:$150
對象:任何人士
名額:4

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